Hiện nay có rất nhiều người trẻ
tuổi mắc phải chứng suy giảm trí nhớ, đây là chứng bệnh không thể coi
thường đặc biệt ở người trẻ tuổi
>>> hoa tam that
Hiện nay tại Mỹ có khoảng 200.000 người
trẻ mắc bệnh, chiếm 4-10% trường hợp mất trí nhớ ở nước này. Còn tại
Việt Nam, một khảo sát của Bộ Y tế cho thấy trong số gần 1.000 người hơn
60 tuổi tham gia khảo sát có đến 12,8% suy giảm trí tuệ do tai biến
mạch máu não, nguyên nhân thứ 2 là đái tháo đường (9,2%). Sau 5 năm, tỷ
lệ bệnh nhân suy giảm trí nhớ tăng 1,5-2 lần.
Bệnh nhân suy giảm trí nhớ nếu không
được chẩn đoán và điều trị tích cực có thể chuyển thành sa sút trí tuệ
chỉ trong vòng 3 năm sau. Ở người trẻ tuổi suy giảm trí nhớ thường liên
quan nhiều đến quá trình ghi nhận. Vì thế, khi bắt đầu có những rối loạn
về trí nhớ, người bệnh cần phải xác định được đó là biểu hiện bình
thường hay bệnh lý. Biểu hiện bình thường nếu chỉ thỉnh thoảng mới quên.
Suy giảm trí nhớ nếu có dấu hiệu trở nên nặng hơn nếu việc quên này
trở thành quên hoàn toàn, ngay cả khi được gợi nhớ nên đi gặp bác sĩ.
Để duy trì trí nhớ, đầu tiên chúng ta
phải loại bỏ những yếu tố nguy cơ gây ra chuyện quên bằng cách tổ chức
cuộc sống hợp lý, khoa học,thu xếp công việc ngăn nắp, tránh căng thẳng,
hạn chế tối đa hút thuốc lá và uống rượu. Đặc biệt, rượu có thể gây ảnh
hưởng đến trí nhớ nhiều. Khi có những biểu hiện mệt mỏi, đau nhức, mất
ngủ… bệnh nhân phải đi khám để điều trị căn nguyên.
Ngay cả với những trẻ đang trong độ tuổi
đến trường cũng có thể mắc chứng bệnh này. Với các em, cha mẹ cần sắp
xếp việc ăn, ngủ, học phù hợp. Không nên bắt trẻ học quá nhiều, cho trẻ
xem tivi, chơi game quá nhiều mà cần cho trẻ ra ngoài, tăng cường vận
động.
Theo các chuyên gia về thần kinh để
tăng khả năng nhớ và tư duy tránh tình trạng suy giảm trí nhớ mỗi người
cần tìm mọi cách giữ tinh thần lành mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh.
Những người trẻ cũng phải tập luyện khả năng ghi nhớ bằng cách tăng
cường quan sát, ghi nhận, quan sát các đồ vật xung quanh bằng mắt, dùng
trí tưởng tượng để liên hệ, so sánh, ghi chép những việc cần làm…
Những người cảm thấy mình hay quên, khi
làm việc gì đó hãy cố gắng tập trung. Tránh làm nhiều việc một lúc như
vừa xem ti vi, vừa viết báo cáo, hoặc vừa nấu cơm, vừa nghe điện thoại,
vừa giảng bài cho con học lại vừa tranh thủ làm việc nhà… Nếu thấy mình
có triệu chứng suy giảm trí nhớ nên đi khám các bác sỹ chuyên khoa để
được tư vấn và điều trị kịp thời.
Top
Không có nhận xét nào: