Tập thể dục quá sức dể bị nhiễm khuẩn máu

Tập quá sức là điều thường gặp ở những bạn đang muốn giảm cân nhanh, tập thể hình, những điều này dễ gây nhiễm khuẩn máu

>>> hoa tam that

Một nghiên cứu tại ĐH Monash ở TP. Melbourne Úc cho biết khả năng dễ bị nhiễm khuẩn máu ở những người tập luyện thể dục thể thao quá độ.

Các nhà khoa học đã tiến hành phân tích mẫu máu của 36 vận động viên siêu marathon và nhận thấy một vài dấu chỉ trong mẫu máu của một số vận động viên sau khi tập luyện thể dục thể thao giống với những bệnh nhân nhập viện do nhiễm khuẩn máu.

Hiện tượng nhiễm khuẩn máu thường được ghi nhận ở trẻ em hoặc người già có hệ miễn dịch yếu; bệnh nhân ung thư hoặc AIDS, bị phỏng hoặc chấn thương, chứ hiếm khi xảy ra ở người khỏe mạnh.

Các nhà khoa học lý giải rằng người tập luyện thời gian quá dài có thể gây những thay đổi ở thành ruột khiến tác nhân từ vi khuẩn hiện diện ở ruột gọi là nội độc tố (endotoxin) rò rỉ vào dòng máu và điều đó có thể kích thích phản ứng viêm từ tế bào hệ miễn dịch của cơ thể, tương tự giai đoạn nhiễm khuẩn nặng. Luyện tập 4 giờ trong một cữ tập được xem là quá sức.

Nên tập thường xuyên với cường độ phù hợp với thể trạng, vóc dáng.