Thường xuyên uống trà vào buối sáng có tốt không?

Uống trà là thói quen mang lại nhiều lợi ích, nhưng uống vào thời điểm nào sẽ tốt? Thường xuyên uống trà vào buổi sáng có tốt không?

>>> hoa tam that

Nhiều người có thói quen uống trà hay cà phê mỗi sáng. Ngày xưa, người lớn tuổi, đặc biệt là ở nông thôn có thói quen nấu trà tươi mỗi sáng để uống trong ngày vừa giải khát vừa dễ tiêu. Mỗi loại trà tùy theo cách chế biến và đặt tên của nhà sản xuất và tác dụng khác nhau.

Bởi thế những loại trà này sẽ có những thời điểm uống khác nhau sẽ cảm thấy ngon và nhiều lợi ích hơn, có một số loại nên uống vào buổi sáng, còn một số loại trà lại nên uống vào buổi tối để phát huy tác dụng hưng phấn thần kinh giúp tinh thần sảng khoái hay an thần gây ngủ hoặc giải độc giảm béo.

Mặc dù vậy, trà nào thì cũng nên hãm ở mức độ vừa, không nên hãm quá đặc nhất là trà xanh. Nhiều nghiên cứu cho thấy trong trà xanh có chất chống ôxy hóa giúp chống lão hóa và tốt cho tim mạch nếu ta dùng đúng cách và là chè sạch.

Lưu ý không uống chè đặc sau bữa ăn vì chất chát (tanin) trong chè làm hạn chế sự hấp thu sắt, nếu uống trường diễn có thể gây thiếu máu thiếu sắt, không uống trà với một số loại thuốc,  những người có bệnh tăng huyết áp cũng không nên dùng chè xanh hay chè khô pha đặc vào buổi chiều tối vì gây khó ngủ sẽ làm tăng huyết áp và trong chè có chất cafein kích thích thần kinh. Nên dùng trà hoa cúc, hoa hòe sẽ có tác dụng hạ huyết áp.

>>>>hoa tam that mua o dau

Buổi sáng bạn có thể uống trà nhưng đừng quên là vẫn phải ăn điểm tâm buổi sáng là quan trọng. Do sự tiện lợi của trà đóng túi nên nhiều người ưa dùng nhưng với những loại trà đóng gói sẵn bạn nên xem hạn sử dụng trên bao bì và khi đã mở gói trà phải bảo quản để chống ẩm mốc. Tuyệt đối không dùng loại đã mốc vì nấm mốc là nguyên nhân gây ung thư.

Thông tin bên lề

Giá: 520.000 VND /kg

Theo Đông y, các bộ phận của cây tam thất đều được dùng làm thuốc. Hoa tam thất có tác dụng ngăn ngừa, phòng chống bệnh tật, kích thích hệ miễn dịch, ức chế vi khuẩn và siêu vi khuẩn, tăng sức đề kháng giúp cơ thể phòng chống bệnh tật về lâu dài, sử dụng thường xuyên sẽ nâng cao tuổi thọ.